疫情期间,我总是感到害怕、恐惧怎么办?建立社交联系：与家人、朋友和同事保持联系，分享彼此的感受和经历。通过交流和倾诉，减轻内心的负担和压力。寻求专业帮助：如果恐惧情绪持续存在且严重影响日常生活，可以考虑寻求心理询问或心理治疗等专业帮助。培...